ふまねっと

こんにちは。ふまねっと札幌支部　中央・白石交流会さんによる「ふまねっと」が開催されました。

約50センチ四方のマス目を踏まないようにゆっくり慎重に歩く運動により、歩行時のふらつきや認知機能の改善を図るという、身体に優しい運動を推進されています。

この日はハーモニカで演奏する春の小川のメロディーと、参加者の方々の歌声にあわせて歩行運動をされていました。間違っても気にしない楽しみながらできる運動という事ですので、興味がある方はぜひ次回の活動に参加してみてください！

約５０センチ四方の網を踏まないように、ゆっくり慎重に歩く運動です。間違っても気にしない。親切に指導してくださるので、どなたでも楽しみながらご参加いただけます。